Zašto je važna fizička aktivnost u trudnoći?
Vežbanje u trudnoći: kad, kako i gde?
Koje vežbe u trudnoći smem da radim, a koje ne smem?
Koje vežbe u trudnoći mogu da radim sama kod kuće?
Kako da umanjim bol u leđima?
Trnu mi ruke i noge, da li vežbanje može pomoći?
Kad nakon porođaja mogu da se vratim vežbama?
Koje se vežbe preporučuju nakon porođaja?
Šta ako se porodim carskim rezom - da li ću moći ponovo da vežbam i kada?
Dojenje i vežbanje - idu li zajedno?
Na ova i sva vaša pitanja odgovoriće naša draga Marija Koropanovska Mirković, profesor fizičkog vaspitanja i sporta, sertifikovana instruktorka Prenatal joge i pilatesa, kao i Postnatal joge i pilatesa. Obucite se udobno, malo ćemo i da vežbamo 🙂
Napomena:
Ovo predavanje realizuje se u okviru projekta „I mladost i mudrost“ u organizaciji Centra za bezbednost saobraćaja i OPENS 2019.
